Все знают крылатое выражение: «Ты то, что ты ешь». Но мало кто знает, что стоит за ним и что оно означает. Эта фраза принадлежит великому врачу древности Гиппократу. И расшифровывается она согласно его мнению так: болезнь является в том числе и результатом нарушения питания.
Статистика показывает, что от 30 до 50 процентов всех заболеваний россиян связаны с нарушением питания.
С другой стороны сегодня только ленивый не знает, что такое ЗОЖ. Многие хотят быть здоровыми, стройными и красивыми, вести здоровый образ жизни. Эти темы о питании, диетах волнуют каждого второго.
Но как наладить работу своего организма, с чего начинать этот ЗОЖ?
Существует много разных специалистов и столько же мнений. И мифов в области здорового питания хватает. Вполне логично, что возникает много сомнений и опасений.
Например:
- после 18.00 нельзя есть: правда или миф?
- существует ли универсальная и чудодейственная диета? Как на ее «сесть» (и не вставать))?
- есть ли продукты с «отрицательной» калорийностью (ем и худею)?
- можно ли похудеть, не занимаясь спортом?
На этой встрече мы обсудим волнующие вопросы о питании и ЗОЖ с нутрициологом Гузаль Садыковой.
Лето не за горами. Стройности, легкости, красоты хочется как никогда)
Давайте хорошеть вместе!